Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 57,5г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки), отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 1,4г | 30г |
| Говяжий фарш обжаренный | 70г | 250 ккал | 24г | 17,1г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
| Томатная паста/соус | 10г | 100 ккал | 4г | 1г | 20г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 191,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 191,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 27,9г белка при общем весе порции 282г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 150г | 344.0 | 14г | -197 kcal, меньше белка |
| Макароны Болоньезе | 305г | 516.0 | 26,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 320г | 620.0 | 29,6г | +79 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 385г | 694.0 | 34,8г | +153 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 295г | 494.0 | 28,9г | -47 kcal, больше белка |