Сколько калорий в Три банана?
Три банана содержит 293,7 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 75,2г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три банана
Пищевая ценность Три банана на 100 грамм
Что входит в состав Три банана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (мякоть) | 330г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Три банана
Как Три банана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293,7 ккал | 15% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 75,2г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три банана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три банана
Сколько калорий в Три банана?
Полная порция Три банана содержит примерно 293,7 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Три банана для похудения?
Три банана имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Три банана?
Порция Три банана содержит около 3,6г белка при общем весе порции 330г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три банана?
Проще всего отслеживать Три банана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три банана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 107.0 | 1,3г | -186 kcal, меньше белка |
| Банан | 130г | 116.0 | 1,4г | -177 kcal, меньше белка |
| Банан | 130г | 116.0 | 1,4г | -177 kcal, меньше белка |
| Крупный банан | 140г | 124.6 | 1,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Банан | 120г | 107.0 | 1,3г | -186 kcal, меньше белка |