Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Рис с фаршем и овощами содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 57г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и овощами
Пищевая ценность Рис с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говяжий фарш обжаренный | 80г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Красный лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и овощами
Как Рис с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и овощами
Сколько калорий в Рис с фаршем и овощами?
Полная порция Рис с фаршем и овощами содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и овощами для похудения?
Рис с фаршем и овощами имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фаршем и овощами?
Порция Рис с фаршем и овощами содержит около 26г белка при общем весе порции 470г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 375г | 553.0 | 33,8г | -43 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 1 265г | 2224.0 | 127г | +1628 kcal, больше белка |
| Жареный мясной фарш | 255г | 605.0 | 34,4г | +9 kcal, больше белка |
| Макароны Болоньезе | 305г | 516.0 | 26,8г | -80 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 290г | 449.0 | 22г | -147 kcal, меньше белка |