Сколько калорий в Картошка печеная?
Картошка печеная содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 16г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка печеная
Пищевая ценность Картошка печеная на 100 грамм
Что входит в состав Картошка печеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 77г | 92,2 ккал | 2,6г | 0г | 20,8г |
| Масло подсолнечное | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль поваренная | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картошка печеная
Как Картошка печеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка печеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка печеная
Сколько калорий в Картошка печеная?
Полная порция Картошка печеная содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Картошка печеная для похудения?
Картошка печеная имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка печеная?
Порция Картошка печеная содержит около 2г белка при общем весе порции 80г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка печеная?
Проще всего отслеживать Картошка печеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка печеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 167.0 | 3г | +72 kcal, больше белка |
| Картофель фри в аэрогриле | 53г | 51.0 | 1г | -44 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 200г | 402.9 | 4,1г | +307 kcal, больше белка |
| Вареный картофель | 316г | 300.0 | 6г | +205 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 200г | 224.0 | 4г | +129 kcal, больше белка |