Сколько калорий в Мясо с салатом?
Мясо с салатом содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 25,8г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с салатом
Пищевая ценность Мясо с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо (свинина) | 100г | 250 ккал | 21г | 18г | 1,5г |
| Салат из помидоров и огурцов со сметаной, луком и петрушкой | 150г | 38 ккал | 1,3г | 2г | 3,3г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 47,5г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Мясо с салатом
Как Мясо с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с салатом
Сколько калорий в Мясо с салатом?
Полная порция Мясо с салатом содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 138,6 ккал.
Подходит ли Мясо с салатом для похудения?
Мясо с салатом имеет низкую калорийность — 138,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с салатом?
Порция Мясо с салатом содержит около 26,7г белка при общем весе порции 295г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с салатом?
Проще всего отслеживать Мясо с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с котлетой | 350г | 501.0 | 25г | +92 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | +31 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 340г | 412.0 | 22,4г | +3 kcal, меньше белка |
| Обед со свининой и супом | 920г | 640.0 | 39,7г | +231 kcal, больше белка |
| Половина сэндвича Grillowa | 105г | 277.0 | 11г | -132 kcal, меньше белка |