Сколько калорий в Лаваш пшеничный?
Лаваш пшеничный содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 130г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш пшеничный
Пищевая ценность Лаваш пшеничный на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш пшеничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 216г | 285,2 ккал | 8,8г | 0,9г | 60,2г |
Откуда берутся калории в Лаваш пшеничный
Как Лаваш пшеничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 130г | 43% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш пшеничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш пшеничный
Сколько калорий в Лаваш пшеничный?
Полная порция Лаваш пшеничный содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 216г. На 100 грамм это составляет 285,2 ккал.
Подходит ли Лаваш пшеничный для похудения?
Лаваш пшеничный имеет высокую калорийность — 285,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш пшеничный?
Порция Лаваш пшеничный содержит около 19г белка при общем весе порции 216г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш пшеничный?
Проще всего отслеживать Лаваш пшеничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш пшеничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш в яйце и сыром | 80г | 189.0 | 6,3г | -427 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 25г | 60.0 | 2г | -556 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 31г | 73.0 | 2,5г | -543 kcal, меньше белка |
| Тонкий лаваш | 250г | 590.0 | 20г | -26 kcal, больше белка |
| Лаваш | 24г | 56.6 | 1,9г | -559 kcal, меньше белка |