Сколько калорий в Шоколадный брауни?
Шоколадный брауни содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 17г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный брауни
Пищевая ценность Шоколадный брауни на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный брауни | 50г | 466 ккал | 5г | 29г | 48,6г |
| Шоколадный соус/ганаш | 20г | 550 ккал | 4г | 34г | 60г |
Откуда берутся калории в Шоколадный брауни
Как Шоколадный брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный брауни
Сколько калорий в Шоколадный брауни?
Полная порция Шоколадный брауни содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 214,3 ккал.
Подходит ли Шоколадный брауни для похудения?
Шоколадный брауни имеет умеренную калорийность — 214,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шоколадный брауни?
Порция Шоколадный брауни содержит около 5г белка при общем весе порции 70г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный брауни?
Проще всего отслеживать Шоколадный брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный брауни | 220г | 880.0 | 35г | +730 kcal, больше белка |
| шоколадный брауни | 80г | 320.0 | 4г | +170 kcal, меньше белка |
| Брауни с мороженым | 330г | 1069.0 | 15г | +919 kcal, больше белка |
| Брауни с глазурью | 50г | 220.0 | 7,5г | +70 kcal, больше белка |
| Брауни в шоколаде | 65г | 243.0 | 8г | +93 kcal, больше белка |