Сколько калорий в Греческий йогурт Epica?
Греческий йогурт Epica содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 4,6г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт Epica
Пищевая ценность Греческий йогурт Epica на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт Epica
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica греческий натуральный | 130г | 93,8 ккал | 7,5г | 6г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт Epica
Как Греческий йогурт Epica вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт Epica
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт Epica
Сколько калорий в Греческий йогурт Epica?
Полная порция Греческий йогурт Epica содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт Epica для похудения?
Греческий йогурт Epica имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт Epica?
Порция Греческий йогурт Epica содержит около 9,8г белка при общем весе порции 130г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт Epica?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт Epica с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт Epica сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica | 139г | 125.0 | 10г | +3 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 91.0 | 10г | -31 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica натуральный | 50г | 44.0 | 4г | -78 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica натуральный | 130г | 156.0 | 7,4г | +34 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 80г | 75.0 | 6г | -47 kcal, меньше белка |