Сколько калорий в Творог с гранолой?
Творог с гранолой содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 45,7г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой
Пищевая ценность Творог с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 90 ккал | 8г | 5г | 3г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 22г |
| Запеченная гранола с сублимированной клубникой | 30г | 450 ккал | 10г | 16,7г | 60г |
| Кофе с молоком | 150г | 30 ккал | 1,3г | 1,5г | 3г |
| Шоколадная конфета | 10г | 550 ккал | 5г | 35г | 55г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой
Как Творог с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой
Сколько калорий в Творог с гранолой?
Полная порция Творог с гранолой содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой для похудения?
Творог с гранолой имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с гранолой?
Порция Творог с гранолой содержит около 18,2г белка при общем весе порции 400г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 305г | 340.0 | 8,5г | -84 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | -101 kcal, больше белка |
| Кофе, Чудо, Котлеты с картофелем | 1 290г | 1112.0 | 45,5г | +688 kcal, больше белка |
| Овсянка и творог | 635г | 472.0 | 25,8г | +48 kcal, больше белка |
| Овсянка, роллы и фрукты | 620г | 1046.0 | 32,6г | +622 kcal, больше белка |