Сколько калорий в Крекеры?
Крекеры содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 26г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крекеры
Пищевая ценность Крекеры на 100 грамм
Что входит в состав Крекеры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекеры классические соленые | 40г | 502,5 ккал | 10г | 22,5г | 65г |
Откуда берутся калории в Крекеры
Как Крекеры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекеры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крекеры
Сколько калорий в Крекеры?
Полная порция Крекеры содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 502,5 ккал.
Подходит ли Крекеры для похудения?
Крекеры имеет высокую калорийность — 502,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крекеры?
Порция Крекеры содержит около 4г белка при общем весе порции 40г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крекеры?
Проще всего отслеживать Крекеры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крекеры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соленые крекеры | 10г | 45.0 | 1г | -156 kcal, меньше белка |
| Соленые крекеры | 15г | 71.0 | 1,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Соленые крекеры | 45г | 216.0 | 3,2г | +15 kcal, меньше белка |
| соленые крекеры | 30г | 150.0 | 3г | -51 kcal, меньше белка |
| Соленый крекер | 10г | 45.0 | 0,8г | -156 kcal, меньше белка |