Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 15,8г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста пекинская тушеная | 60г | 80 ккал | 6г | 2г | 14г |
| Огурец свежий | 40г | 30 ккал | 0,8г | 0,3г | 6,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 10г | 50 ккал | 6г | 0г | 8г |
| Морковь по корейски | 40г | 85 ккал | 0г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 35,5г белка при общем весе порции 260г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 305г | 371.0 | 38,8г | +19 kcal, больше белка |
| Салат по-китайски | 150г | 192.0 | 7г | -160 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 335г | 448.0 | 38,4г | +96 kcal, больше белка |
| Фитнес шаурма | 330г | 374.0 | 41,2г | +22 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 240г | 235.0 | 16,6г | -117 kcal, меньше белка |