Сколько калорий в Йогурт Актибио Черника?
Йогурт Актибио Черника содержит 97,5 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 11,7г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Актибио Черника
Пищевая ценность Йогурт Актибио Черника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Актибио Черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Актибио Черника без сахара | 130г | 75 ккал | 3,3г | 2,9г | 9г |
Откуда берутся калории в Йогурт Актибио Черника
Как Йогурт Актибио Черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97,5 ккал | 5% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Актибио Черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Актибио Черника
Сколько калорий в Йогурт Актибио Черника?
Полная порция Йогурт Актибио Черника содержит примерно 97,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Йогурт Актибио Черника для похудения?
Йогурт Актибио Черника имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Актибио Черника?
Порция Йогурт Актибио Черника содержит около 4,3г белка при общем весе порции 130г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Актибио Черника?
Проще всего отслеживать Йогурт Актибио Черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Актибио Черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Актибио | 260г | 124.8 | 7,8г | +27 kcal, больше белка |
| Йогурт и кофе | 380г | 102.5 | 5,4г | +5 kcal, больше белка |
| Йогурт и капучино | 380г | 236.0 | 15г | +138 kcal, больше белка |
| Йогурт без сахара | 175г | 110.3 | 7г | +12 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 200г | 120.0 | 14г | +22 kcal, больше белка |