Сколько калорий в куриная грудка вареная?
куриная грудка вареная содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 0г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции куриная грудка вареная
Пищевая ценность куриная грудка вареная на 100 грамм
Что входит в состав куриная грудка вареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка вареная | 180г | 165 ккал | 35г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в куриная грудка вареная
Как куриная грудка вареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от куриная грудка вареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о куриная грудка вареная
Сколько калорий в куриная грудка вареная?
Полная порция куриная грудка вареная содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли куриная грудка вареная для похудения?
куриная грудка вареная имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в куриная грудка вареная?
Порция куриная грудка вареная содержит около 63г белка при общем весе порции 180г. Это 35г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в куриная грудка вареная?
Проще всего отслеживать куриная грудка вареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как куриная грудка вареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 150г | 165.0 | 31г | -132 kcal, меньше белка |
| куриная грудка с овощами | 180г | 297.0 | 62г | +0 kcal, меньше белка |
| вареная куриная грудка | 150г | 165.0 | 31г | -132 kcal, меньше белка |
| Круасан с курицей | 80г | 0.0 | 0г | -297 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 200г | 253.0 | 41г | -44 kcal, меньше белка |