Сколько калорий в Чили с рисом?
Чили с рисом содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 71г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чили с рисом
Пищевая ценность Чили с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Чили с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чили кон карне (фарш, фасоль, кукуруза и масло) | 200г | 135 ккал | 9,5г | 6,5г | 10,5г |
| Бурый рис отварной | 150г | 130 ккал | 3г | 0,3г | 28г |
| Кабачки жареные | 60г | 75 ккал | 1,7г | 5,8г | 5г |
| Салат из свежей капусты | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Чили с рисом
Как Чили с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чили с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чили с рисом
Сколько калорий в Чили с рисом?
Полная порция Чили с рисом содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 104,9 ккал.
Подходит ли Чили с рисом для похудения?
Чили с рисом имеет низкую калорийность — 104,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чили с рисом?
Порция Чили с рисом содержит около 25,8г белка при общем весе порции 510г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чили с рисом?
Проще всего отслеживать Чили с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чили с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 410г | 473.0 | 45г | -62 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 430г | 510.0 | 45,2г | -25 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 265г | 391.0 | 28,8г | -144 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 150г | 305.0 | 16,3г | -230 kcal, меньше белка |
| Куриные крылышки с рисом | 560г | 643.0 | 30,3г | +108 kcal, больше белка |