Сколько калорий в Творог с клубникой и эклерами?
Творог с клубникой и эклерами содержит 459,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 30,5г углеводов и 39,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой и эклерами
Пищевая ценность Творог с клубникой и эклерами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой и эклерами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16,5г | 5г | 3,3г |
| Клубника свежая | 40г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,6г |
| Эклеры (4 шт) | 180г | 100 ккал | 1,5г | 6,5г | 9г |
| Американо (2 порции) | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой и эклерами
Как Творог с клубникой и эклерами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459,2 ккал | 23% |
| Белки | 39,6г | 79% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой и эклерами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой и эклерами
Сколько калорий в Творог с клубникой и эклерами?
Полная порция Творог с клубникой и эклерами содержит примерно 459,2 ккал. Общий вес порции составляет около 920г. На 100 грамм это составляет 49,9 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой и эклерами для похудения?
Творог с клубникой и эклерами имеет низкую калорийность — 49,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой и эклерами?
Порция Творог с клубникой и эклерами содержит около 39,6г белка при общем весе порции 920г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой и эклерами?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой и эклерами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой и эклерами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и кофе с десертом | 800г | 406.0 | 38,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Творог, кофе и кокосанка | 790г | 474.1 | 45,1г | +14 kcal, больше белка |
| Эклеры и американо | 360г | 230.5 | 4,8г | -228 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и эклеры | 717г | 448.0 | 25,4г | -11 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и сахаром | 900г | 313.0 | 15,8г | -146 kcal, меньше белка |