Сколько калорий в Спагетти с колбасой и салатом?
Спагетти с колбасой и салатом содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 38,2г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с колбасой и салатом
Пищевая ценность Спагетти с колбасой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с колбасой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1,5г | 28г |
| Колбаса полукопченая (сервелат) | 60г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 1,7г |
| Краснокочанная капуста | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Грибы жареные с луком | 30г | 150 ккал | 5г | 11,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Спагетти с колбасой и салатом
Как Спагетти с колбасой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с колбасой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с колбасой и салатом
Сколько калорий в Спагетти с колбасой и салатом?
Полная порция Спагетти с колбасой и салатом содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 147,4 ккал.
Подходит ли Спагетти с колбасой и салатом для похудения?
Спагетти с колбасой и салатом имеет низкую калорийность — 147,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с колбасой и салатом?
Порция Спагетти с колбасой и салатом содержит около 16,1г белка при общем весе порции 340г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с колбасой и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с колбасой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с колбасой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ширатаки с курицей | 465г | 390.0 | 41,8г | -111 kcal, больше белка |
| Мясо по-купечески с салатом | 340г | 522.0 | 44,4г | +21 kcal, больше белка |
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -345 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и спаржей | 355г | 343.0 | 36,7г | -158 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем и овощами | 285г | 271.0 | 22,5г | -230 kcal, больше белка |