Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Ролл с креветкой содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 49,6г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой
Пищевая ценность Ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 160г | 210 ккал | 10,1г | 22г | 31г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой
Как Ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 49,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой
Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Полная порция Ролл с креветкой содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой для похудения?
Ролл с креветкой имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с креветкой?
Порция Ролл с креветкой содержит около 16,2г белка при общем весе порции 160г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 180г | 378.0 | 18,2г | +42 kcal, больше белка |
| Ролл с горбушей | 155г | 361.0 | 16,7г | +25 kcal, больше белка |
| Филадельфия с креветкой | 230г | 214.2 | 12,4г | -121 kcal, меньше белка |
| Филадельфия с креветкой | 235г | 300.0 | 22г | -36 kcal, больше белка |
| Ролл тунец-краб | 240г | 324.0 | 16,8г | -12 kcal, больше белка |