Сколько калорий в Запеченное бедро курицы?
Запеченное бедро курицы содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 0г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное бедро курицы
Пищевая ценность Запеченное бедро курицы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное бедро курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы без кости | 130г | 210 ккал | 20,8г | 13,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное бедро курицы
Как Запеченное бедро курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное бедро курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное бедро курицы
Сколько калорий в Запеченное бедро курицы?
Полная порция Запеченное бедро курицы содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Запеченное бедро курицы для похудения?
Запеченное бедро курицы имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное бедро курицы?
Порция Запеченное бедро курицы содержит около 27г белка при общем весе порции 130г. Это 20,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное бедро курицы?
Проще всего отслеживать Запеченное бедро курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное бедро курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 105г | 232.0 | 23г | -41 kcal, меньше белка |
| Отварная курица | 102г | 168.0 | 24г | -105 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 135г | 291.0 | 24г | +18 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 376г | 604.0 | 70г | +331 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | +67 kcal, больше белка |