Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 41г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 4% | 150г | 103,3 ккал | 14г | 4г | 3,3г |
| Банан свежий | 50г | 90 ккал | 1,2г | 0,4г | 22г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 13,3г |
| Круассан классический | 25г | 400 ккал | 8г | 24г | 44г |
| Кофе с молоком (латте) | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 29,8г белка при общем весе порции 505г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с блином и фруктами | 470г | 363.0 | 27,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 440г | 320.0 | 28г | -117 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | -73 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | -114 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 560г | 322.0 | 26,6г | -115 kcal, меньше белка |