Сколько калорий в Ролл Цезарь?
Ролл Цезарь содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 42,4г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Цезарь
Пищевая ценность Ролл Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60г | 300 ккал | 8г | 7г | 50г |
| Курица в панировке | 80г | 250 ккал | 18,8г | 15г | 10г |
| Соус Цезарь | 30г | 450 ккал | 2г | 45г | 8г |
| Салат Айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0,1г | 3г |
| Помидор | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Ролл Цезарь
Как Ролл Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Цезарь
Сколько калорий в Ролл Цезарь?
Полная порция Ролл Цезарь содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 243,3 ккал.
Подходит ли Ролл Цезарь для похудения?
Ролл Цезарь имеет умеренную калорийность — 243,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Цезарь?
Порция Ролл Цезарь содержит около 26,2г белка при общем весе порции 240г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Цезарь?
Проще всего отслеживать Ролл Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь Ролл | 190г | 471.0 | 19,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Цезарь Ролл | 190г | 413.0 | 21,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 245г | 487.0 | 33г | -97 kcal, больше белка |
| Цезарь ролл | 150г | 341.0 | 15г | -243 kcal, меньше белка |
| Чикен Ролл | 210г | 502.0 | 18,8г | -82 kcal, меньше белка |