Сколько калорий в творог с бананом?
творог с бананом содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 26г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с бананом
Пищевая ценность творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 80 ккал | 12г | 3,3г | 2г |
| банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в творог с бананом
Как творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с бананом
Сколько калорий в творог с бананом?
Полная порция творог с бананом содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 83,6 ккал.
Подходит ли творог с бананом для похудения?
творог с бананом имеет низкую калорийность — 83,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с бананом?
Порция творог с бананом содержит около 19,1г белка при общем весе порции 250г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с бананом?
Проще всего отслеживать творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с бананом | 230г | 192.0 | 18,9г | -17 kcal, меньше белка |
| творог с бананом | 230г | 188.0 | 17,4г | -21 kcal, меньше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | -4 kcal, столько же белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | -4 kcal, столько же белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | -4 kcal, столько же белка |