Сколько калорий в творог с бананом?
творог с бананом содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 21,8г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с бананом
Пищевая ценность творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 150г | 77,3 ккал | 11г | 3г | 2,3г |
| банан | 80г | 90 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
Откуда берутся калории в творог с бананом
Как творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с бананом
Сколько калорий в творог с бананом?
Полная порция творог с бананом содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 81,7 ккал.
Подходит ли творог с бананом для похудения?
творог с бананом имеет низкую калорийность — 81,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с бананом?
Порция творог с бананом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 230г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с бананом?
Проще всего отслеживать творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с бананом | 230г | 192.0 | 18,9г | +4 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | +17 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | +17 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | +17 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 209.0 | 19,1г | +21 kcal, больше белка |