Сколько калорий в Хлебцы?
Хлебцы содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 12,4г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы
Пищевая ценность Хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 20г | 310 ккал | 11г | 2г | 62г |
Откуда берутся калории в Хлебцы
Как Хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы
Сколько калорий в Хлебцы?
Полная порция Хлебцы содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Хлебцы для похудения?
Хлебцы имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы?
Порция Хлебцы содержит около 2,2г белка при общем весе порции 20г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы?
Проще всего отслеживать Хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы | 20г | 60.0 | 1,8г | -2 kcal, меньше белка |
| Хлебец ржаной | 10г | 31.0 | 1,1г | -31 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 10г | 31.0 | 1,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 50г | 150.0 | 6г | +88 kcal, больше белка |
| Ржаной хлебец | 22г | 62.0 | 1г | +0 kcal, меньше белка |