Сколько калорий в Меренговый рулет?
Меренговый рулет содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Меренговый рулет
Пищевая ценность Меренговый рулет на 100 грамм
Что входит в состав Меренговый рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа из меренги (белок, сахар) | 45г | 333,3 ккал | 4,4г | 0г | 77,8г |
| Сливочный крем (маскарпоне и сливки) | 60г | 366,7 ккал | 6,7г | 36,7г | 5г |
| Свежие лесные ягоды | 15г | 66,7 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Меренговый рулет
Как Меренговый рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меренговый рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Меренговый рулет
Сколько калорий в Меренговый рулет?
Полная порция Меренговый рулет содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 316,7 ккал.
Подходит ли Меренговый рулет для похудения?
Меренговый рулет имеет высокую калорийность — 316,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Меренговый рулет?
Порция Меренговый рулет содержит около 6г белка при общем весе порции 120г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Меренговый рулет?
Проще всего отслеживать Меренговый рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Меренговый рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меренговый рулет | 240г | 480.0 | 8г | +100 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 85г | 248.0 | 2г | -132 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 100г | 345.0 | 4,4г | -35 kcal, меньше белка |
| Меренговый торт с манго | 152г | 396.0 | 6,2г | +16 kcal, больше белка |
| Сливочное пирожное | 50г | 175.0 | 2г | -205 kcal, меньше белка |