Сколько калорий в Меренговый торт с манго?
Меренговый торт с манго содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 46,4г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Меренговый торт с манго
Пищевая ценность Меренговый торт с манго на 100 грамм
Что входит в состав Меренговый торт с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Меренговая основа (белок, сахар) | 50г | 300 ккал | 5г | 0г | 70г |
| Крем на основе сливочного сыра | 60г | 350 ккал | 5г | 33,3г | 8,3г |
| Свежее манго | 40г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Миндальные лепестки | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Меренговый торт с манго
Как Меренговый торт с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меренговый торт с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Меренговый торт с манго
Сколько калорий в Меренговый торт с манго?
Полная порция Меренговый торт с манго содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 260,5 ккал.
Подходит ли Меренговый торт с манго для похудения?
Меренговый торт с манго имеет высокую калорийность — 260,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Меренговый торт с манго?
Порция Меренговый торт с манго содержит около 6,2г белка при общем весе порции 152г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Меренговый торт с манго?
Проще всего отслеживать Меренговый торт с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Меренговый торт с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меренговый рулет | 85г | 248.0 | 2г | -148 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 100г | 345.0 | 4,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 272г | 726.0 | 12г | +330 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 120г | 380.0 | 6г | -16 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 130г | 390.0 | 3г | -6 kcal, меньше белка |