Сколько калорий в Скрамбл с сосисками?
Скрамбл с сосисками содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 8,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с сосисками
Пищевая ценность Скрамбл с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (из 3 яиц) | 150г | 150 ккал | 11г | 11,3г | 1г |
| Сосиски молочные | 100г | 260 ккал | 11г | 22г | 2г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2,5г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с сосисками
Как Скрамбл с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с сосисками
Сколько калорий в Скрамбл с сосисками?
Полная порция Скрамбл с сосисками содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 187 ккал.
Подходит ли Скрамбл с сосисками для похудения?
Скрамбл с сосисками имеет умеренную калорийность — 187 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрамбл с сосисками?
Порция Скрамбл с сосисками содержит около 28г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с сосисками?
Проще всего отслеживать Скрамбл с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 325г | 629.0 | 30,3г | +124 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Сосиска в лаваше | 115г | 310.0 | 15г | -195 kcal, меньше белка |
| Омлет с соусами | 185г | 370.0 | 14,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сосиской | 155г | 448.0 | 16,5г | -57 kcal, меньше белка |