Сколько калорий в Лаваш с сосиской?
Лаваш с сосиской содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 28,9г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с сосиской
Пищевая ценность Лаваш с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 50г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Сосиска молочная | 50г | 266 ккал | 11г | 24г | 1,6г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 24г |
| Майонез 67% | 15г | 626,7 ккал | 3,3г | 67,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лаваш с сосиской
Как Лаваш с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с сосиской
Сколько калорий в Лаваш с сосиской?
Полная порция Лаваш с сосиской содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 289 ккал.
Подходит ли Лаваш с сосиской для похудения?
Лаваш с сосиской имеет высокую калорийность — 289 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш с сосиской?
Порция Лаваш с сосиской содержит около 16,5г белка при общем весе порции 155г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с сосиской?
Проще всего отслеживать Лаваш с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска в лаваше | 115г | 310.0 | 15г | -138 kcal, меньше белка |
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | -13 kcal, больше белка |
| Ролл с яичницей | 295г | 434.0 | 25,3г | -14 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 327г | 794.0 | 38г | +346 kcal, больше белка |
| Завтрак с тортильей | 304г | 419.0 | 24,3г | -29 kcal, больше белка |