Сколько калорий в Ветчинные рулетики с гречкой?
Ветчинные рулетики с гречкой содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 28г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчинные рулетики с гречкой
Пищевая ценность Ветчинные рулетики с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Ветчинные рулетики с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из свинины | 45г | 168,9 ккал | 18,4г | 9,1г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,7г | 28,7г | 0г |
| Майонез 67% | 30г | 613,3 ккал | 3г | 67г | 2,7г |
| Чеснок | 3г | 133,3 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
| Гречневая каша (из 40г сухой) | 120г | 102,5 ккал | 4,2г | 1,1г | 20,5г |
| Сливочное масло (в гречку) | 5г | 880 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Ветчинные рулетики с гречкой
Как Ветчинные рулетики с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчинные рулетики с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчинные рулетики с гречкой
Сколько калорий в Ветчинные рулетики с гречкой?
Полная порция Ветчинные рулетики с гречкой содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Ветчинные рулетики с гречкой для похудения?
Ветчинные рулетики с гречкой имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ветчинные рулетики с гречкой?
Порция Ветчинные рулетики с гречкой содержит около 21,5г белка при общем весе порции 233г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчинные рулетики с гречкой?
Проще всего отслеживать Ветчинные рулетики с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчинные рулетики с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 130г | 358.0 | 19,3г | -178 kcal, меньше белка |
| Гречка с ветчиной | 255г | 345.0 | 20,5г | -191 kcal, меньше белка |
| Гречка с ветчиной и салатом | 340г | 469.0 | 23,3г | -67 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 145г | 372.0 | 18,6г | -164 kcal, меньше белка |
| Ньоки с ветчиной | 300г | 599.0 | 26,1г | +63 kcal, больше белка |