Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Завтрак с панкейками содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,2г жиров, 70,5г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с панкейками
Пищевая ценность Завтрак с панкейками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с панкейками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 55г | 181,8 ккал | 12,7г | 14,5г | 0,9г |
| Панкейки | 60г | 233,3 ккал | 6,7г | 6,7г | 36,7г |
| Шоколадная паста | 30г | 540 ккал | 6,7г | 33,3г | 56,7г |
| Мини-круассан | 35г | 400 ккал | 8,6г | 22,9г | 42,9г |
| Запеченный картофель | 20г | 150 ккал | 5г | 5г | 25г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Колбаски (суджук) | 20г | 350 ккал | 15г | 30г | 2,5г |
| Шампиньоны | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
| Кофе латте | 250г | 40 ккал | 2,4г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Завтрак с панкейками
Как Завтрак с панкейками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 752 ккал | 38% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 42,2г | 65% |
| Углеводы | 70,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с панкейками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с панкейками
Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Полная порция Завтрак с панкейками содержит примерно 752 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Завтрак с панкейками для похудения?
Завтрак с панкейками имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с панкейками?
Порция Завтрак с панкейками содержит около 26,7г белка при общем весе порции 515г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с панкейками?
Проще всего отслеживать Завтрак с панкейками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с панкейками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски и Оливье | 310г | 610.0 | 25,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | -164 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 50г | 92.0 | 3г | -660 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 430г | 325.0 | 15,5г | -427 kcal, меньше белка |
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | -272 kcal, меньше белка |