Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 10г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 70г | 240 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Рис отварной | 30г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатно-овощная подлива | 20г | 80 ккал | 1г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 185,8 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет умеренную калорийность — 185,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 13,6г белка при общем весе порции 120г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 498.0 | 23г | +275 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | +272 kcal, больше белка |
| Голубец с мясом | 100г | 151.0 | 8,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 330г | 544.0 | 19г | +321 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 360г | 618.0 | 40г | +395 kcal, больше белка |