Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 52г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Тефтели мясные | 100г | 240 ккал | 14г | 18г | 5г |
| Подлива томатная | 30г | 100 ккал | 1,7г | 6,7г | 10г |
| Сметана 15% | 50г | 158 ккал | 2г | 16г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 164,8 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет умеренную калорийность — 164,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 19г белка при общем весе порции 330г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 498.0 | 23г | -46 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | -49 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с капустой | 275г | 355.0 | 13,5г | -189 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 120г | 223.0 | 13,6г | -321 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 390г | 624.0 | 40,8г | +80 kcal, больше белка |