Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Картофель с сельдью содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 44,8г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с сельдью
Пищевая ценность Картофель с сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 250г | 94 ккал | 2,2г | 2,1г | 17,4г |
| Сельдь в масле | 120г | 200 ккал | 16г | 15г | 0г |
| Тертый сыр (пармезан) | 15г | 386,7 ккал | 30г | 28г | 3,3г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0,7г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с сельдью
Как Картофель с сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с сельдью
Сколько калорий в Картофель с сельдью?
Полная порция Картофель с сельдью содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Картофель с сельдью для похудения?
Картофель с сельдью имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с сельдью?
Порция Картофель с сельдью содержит около 29,5г белка при общем весе порции 400г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с сельдью?
Проще всего отслеживать Картофель с сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -131 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 558г | 696.0 | 42г | +158 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | -105 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 360г | 433.9 | 35,7г | -104 kcal, больше белка |
| Котлета с ньокки | 470г | 558.0 | 35,9г | +20 kcal, больше белка |