Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Бутерброды с форелью содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 36,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с форелью
Пищевая ценность Бутерброды с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой (2 ломтика) | 80г | 260 ккал | 9г | 3г | 46г |
| Сливочное масло | 15г | 746,7 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Форель слабосоленая | 50г | 190 ккал | 27г | 9г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар в чае | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с форелью
Как Бутерброды с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 36,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с форелью
Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Полная порция Бутерброды с форелью содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с форелью для похудения?
Бутерброды с форелью имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с форелью?
Порция Бутерброды с форелью содержит около 20,8г белка при общем весе порции 395г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с форелью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с сахаром и хлеб | 347,5г | 298.0 | 7,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 330г | 319.0 | 11г | -96 kcal, меньше белка |
| Чай с сахаром и моцарелла | 312г | 198.4 | 11,3г | -216 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 385г | 338.0 | 15,6г | -77 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | -85 kcal, меньше белка |