Сколько калорий в Бутерброды и творог?
Бутерброды и творог содержит 470,5 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 44г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и творог
Пищевая ценность Бутерброды и творог на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный Савушкин с черникой | 130г | 105 ккал | 5г | 5г | 10г |
| Багет пшеничный | 60г | 250 ккал | 8г | 2,5г | 50г |
| Ветчина из индейки или курицы | 40г | 110 ккал | 17г | 3,8г | 2,5г |
| Сыр полутвердый расплавленный | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и творог
Как Бутерброды и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470,5 ккал | 24% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и творог
Сколько калорий в Бутерброды и творог?
Полная порция Бутерброды и творог содержит примерно 470,5 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды и творог для похудения?
Бутерброды и творог имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды и творог?
Порция Бутерброды и творог содержит около 28,1г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и творог?
Проще всего отслеживать Бутерброды и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с хлебом | 191г | 418.0 | 25г | -52 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и яйцо | 175г | 270.0 | 17,7г | -200 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 250г | 515.0 | 45,6г | +44 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом | 192г | 450.0 | 24,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бутербродами | 350г | 310.0 | 14г | -160 kcal, меньше белка |