Сколько калорий в Курица со шпецле?
Курица со шпецле содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 43г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со шпецле
Пищевая ценность Курица со шпецле на 100 грамм
Что входит в состав Курица со шпецле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро тушеное | 120г | 165 ккал | 18,3г | 10г | 0г |
| Шпецле (яичная лапша) | 100г | 180 ккал | 6г | 3г | 32г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 120г | 54,2 ккал | 1,3г | 3,3г | 5г |
| Томатный соус с оливками | 80г | 50 ккал | 1,9г | 1,9г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Курица со шпецле
Как Курица со шпецле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со шпецле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со шпецле
Сколько калорий в Курица со шпецле?
Полная порция Курица со шпецле содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Курица со шпецле для похудения?
Курица со шпецле имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со шпецле?
Порция Курица со шпецле содержит около 31г белка при общем весе порции 420г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со шпецле?
Проще всего отслеживать Курица со шпецле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со шпецле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +167 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | +102 kcal, больше белка |
| Тефтеля с картофелем | 340г | 342.0 | 16г | -141 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +397 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | -68 kcal, меньше белка |