Сколько калорий в Курица с рисом и окрошка?
Курица с рисом и окрошка содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 72г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и окрошка
Пищевая ценность Курица с рисом и окрошка на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и окрошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с зеленью | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Куриное бедро гриль | 120г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Окрошка на кефире | 300г | 53,3 ккал | 3,3г | 2,7г | 4г |
| Салат из капусты | 50г | 70 ккал | 2г | 4г | 8г |
| Соус томатный | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 20г |
| Томатный сок | 200г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и окрошка
Как Курица с рисом и окрошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695 ккал | 35% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и окрошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и окрошка
Сколько калорий в Курица с рисом и окрошка?
Полная порция Курица с рисом и окрошка содержит примерно 695 ккал. Общий вес порции составляет около 850г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и окрошка для похудения?
Курица с рисом и окрошка имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и окрошка?
Порция Курица с рисом и окрошка содержит около 41,5г белка при общем весе порции 850г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и окрошка?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и окрошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и окрошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | -45 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 275г | 412.0 | 36,4г | -283 kcal, меньше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | -212 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | -280 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -541 kcal, меньше белка |