Сколько калорий в Паста с овощами?
Паста с овощами содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 52,9г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами
Пищевая ценность Паста с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Стручковая фасоль | 40г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Кабачок или цукини | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Брокколи | 20г | 35 ккал | 3г | 0,5г | 7г |
| Морковь и лук | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами
Как Паста с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами
Сколько калорий в Паста с овощами?
Полная порция Паста с овощами содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Паста с овощами для похудения?
Паста с овощами имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами?
Порция Паста с овощами содержит около 10,5г белка при общем весе порции 265г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами?
Проще всего отслеживать Паста с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мидиями | 435г | 541.0 | 29,5г | +183 kcal, больше белка |
| Макароны с брокколи | 380г | 659.0 | 24,6г | +301 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 260г | 495.0 | 25г | +137 kcal, больше белка |
| Макароны с брокколи | 217г | 268.0 | 9,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 250г | 468.0 | 24г | +110 kcal, больше белка |