Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 41,2г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 112г | 130,4 ккал | 2,7г | 0г | 27,7г |
| Мясная котлета (говядина/курица) | 134г | 209,7 ккал | 15,7г | 14,2г | 5,2г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Подлива/соус | 10г | 50 ккал | 1г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 316г. На 100 грамм это составляет 139,6 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 139,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 24,6г белка при общем весе порции 316г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +39 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | -66 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | -70 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -71 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -143 kcal, меньше белка |