Сколько калорий в Рис с котлетой и свеклой?
Рис с котлетой и свеклой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 40г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой и свеклой
Пищевая ценность Рис с котлетой и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная котлета (на пару или запеченная) | 80г | 200 ккал | 18г | 12г | 5г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 85 ккал | 1,5г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой и свеклой
Как Рис с котлетой и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой и свеклой
Сколько калорий в Рис с котлетой и свеклой?
Полная порция Рис с котлетой и свеклой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой и свеклой для похудения?
Рис с котлетой и свеклой имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой и свеклой?
Порция Рис с котлетой и свеклой содержит около 18,6г белка при общем весе порции 280г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой и свеклой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +40 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | -4 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | +105 kcal, больше белка |
| Рис с двумя котлетами | 310г | 490.0 | 32,2г | +115 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью и салатом | 450г | 649.0 | 40г | +274 kcal, больше белка |