Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Салат с курицей и авокадо содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 10,7г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и авокадо
Пищевая ценность Салат с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 80г | 120 ккал | 23г | 3г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Шпинат | 40г | 22,5 ккал | 2,8г | 0,5г | 3,8г |
| Зеленое яблоко (соломка) | 30г | 53,3 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,7г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и авокадо
Как Салат с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и авокадо
Сколько калорий в Салат с курицей и авокадо?
Полная порция Салат с курицей и авокадо содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 138,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и авокадо для похудения?
Салат с курицей и авокадо имеет низкую калорийность — 138,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и авокадо?
Порция Салат с курицей и авокадо содержит около 20,8г белка при общем весе порции 220г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 210г | 294.0 | 14г | -11 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо | 165г | 158.0 | 5,1г | -147 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с авокадо | 170г | 151.0 | 4,6г | -154 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | -74 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 310г | 413.0 | 11,2г | +108 kcal, меньше белка |