Сколько калорий в Завтрак с авокадо и ветчиной?
Завтрак с авокадо и ветчиной содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 31г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с авокадо и ветчиной
Пищевая ценность Завтрак с авокадо и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с авокадо и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| авокадо | 150г | 160 ккал | 2г | 12г | 0,7г |
| ветчина (прошутто) | 50г | 300 ккал | 24г | 24г | 2г |
| сыр твердый (например, чеддер) | 30г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 3,3г |
| батон белый | 50г | 280 ккал | 8г | 2г | 56г |
| черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с авокадо и ветчиной
Как Завтрак с авокадо и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 622 ккал | 31% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с авокадо и ветчиной
Сколько калорий в Завтрак с авокадо и ветчиной?
Полная порция Завтрак с авокадо и ветчиной содержит примерно 622 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с авокадо и ветчиной для похудения?
Завтрак с авокадо и ветчиной имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с авокадо и ветчиной?
Порция Завтрак с авокадо и ветчиной содержит около 25г белка при общем весе порции 480г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с авокадо и ветчиной?
Проще всего отслеживать Завтрак с авокадо и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с авокадо и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | -128 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 430г | 562.0 | 28,3г | -60 kcal, больше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 400г | 494.0 | 23г | -128 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 340г | 587.0 | 29,3г | -35 kcal, больше белка |
| Бутерброд с авокадо | 85г | 237.0 | 5,3г | -385 kcal, меньше белка |