Сколько калорий в Бутерброд с авокадо?
Бутерброд с авокадо содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 17г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с авокадо
Пищевая ценность Бутерброд с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| авокадо | 40г | 267,5 ккал | 3,3г | 25г | 15г |
| хлеб пшеничный | 30г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 33,3г |
| сливочный сыр | 15г | 333,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с авокадо
Как Бутерброд с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с авокадо
Сколько калорий в Бутерброд с авокадо?
Полная порция Бутерброд с авокадо содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 278,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с авокадо для похудения?
Бутерброд с авокадо имеет высокую калорийность — 278,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с авокадо?
Порция Бутерброд с авокадо содержит около 5,3г белка при общем весе порции 85г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с авокадо?
Проще всего отслеживать Бутерброд с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| хлебец с лососем | 178г | 497.0 | 31г | +260 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 215г | 451.0 | 21,7г | +214 kcal, больше белка |
| тост с авокадо | 502г | 320.0 | 13,9г | +83 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо | 90г | 190.0 | 5г | -47 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем и овощами | 530г | 729.0 | 51г | +492 kcal, больше белка |