Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 463,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 28,8г углеводов и 45,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 297 ккал | 9г | 8г | 46г |
| Куриное филе (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Моцарелла | 40г | 300 ккал | 22г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463,2 ккал | 23% |
| Белки | 45,2г | 90% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 463,2 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 231,6 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 231,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 45,2г белка при общем весе порции 200г. Это 22,6г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Две тортильи с курицей | 290г | 556.0 | 49г | +92 kcal, больше белка |
| Куриное филе с моцареллой | 325г | 424.0 | 48г | -39 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 150г | 331.0 | 27,3г | -132 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 485г | 617.0 | 58,4г | +153 kcal, больше белка |
| Куриная запеканка | 330г | 590.0 | 82,2г | +126 kcal, больше белка |