Сколько калорий в Овсяный десерт?
Овсяный десерт содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 26,3г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяный десерт
Пищевая ценность Овсяный десерт на 100 грамм
Что входит в состав Овсяный десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье без сахара 2 шт | 30г | 440 ккал | 6,7г | 20г | 60г |
| Арахисовая паста (1 ч.л.) | 10г | 590 ккал | 24г | 50г | 15г |
| Зефир без сахара (0.5 шт) | 15г | 180 ккал | 0,7г | 0г | 45,3г |
Откуда берутся калории в Овсяный десерт
Как Овсяный десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяный десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяный десерт
Сколько калорий в Овсяный десерт?
Полная порция Овсяный десерт содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 396,4 ккал.
Подходит ли Овсяный десерт для похудения?
Овсяный десерт имеет высокую калорийность — 396,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяный десерт?
Порция Овсяный десерт содержит около 4,5г белка при общем весе порции 55г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяный десерт?
Проще всего отслеживать Овсяный десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяный десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье с пастой | 45г | 219.0 | 6г | +1 kcal, больше белка |
| Протеиновое печенье | 410г | 1500.0 | 124г | +1282 kcal, больше белка |
| Кофе и печенье | 235г | 274.0 | 9,1г | +56 kcal, больше белка |
| Булочка с пастой и бананом | 188г | 427.2 | 13,4г | +209 kcal, больше белка |
| Сырники с арахисовой пастой | 540г | 479.0 | 29,4г | +261 kcal, больше белка |