Сколько калорий в Бурек с сыром?
Бурек с сыром содержит 423,3 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 32,2г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бурек с сыром
Пищевая ценность Бурек с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бурек с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 60г | 300 ккал | 8г | 9г | 47г |
| Творожный сыр | 85г | 230 ккал | 6г | 19г | 4г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 10г | 36 ккал | 3г | 0,5г | 5г |
| Масло сливочное (для смазки) | 5г | 884 ккал | 1г | 99г | 1г |
Откуда берутся калории в Бурек с сыром
Как Бурек с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423,3 ккал | 21% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурек с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бурек с сыром
Сколько калорий в Бурек с сыром?
Полная порция Бурек с сыром содержит примерно 423,3 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 264,6 ккал.
Подходит ли Бурек с сыром для похудения?
Бурек с сыром имеет высокую калорийность — 264,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бурек с сыром?
Порция Бурек с сыром содержит около 10,3г белка при общем весе порции 160г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бурек с сыром?
Проще всего отслеживать Бурек с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бурек с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чуду с зеленью | 100г | 252.3 | 5,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | -69 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 160г | 339.0 | 15,1г | -84 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 125г | 432.4 | 10,2г | +9 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте | 305г | 938.2 | 31,2г | +514 kcal, больше белка |