Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 3,8г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 27 ккал | 3г | 1г | 0,1г |
| Помидор | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 102,5 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 102,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 16,6г белка при общем весе порции 235г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грибами | 245г | 240.4 | 16,7г | +0 kcal, больше белка |
| Омлет с грибами | 205г | 251.9 | 17,7г | +10 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 387г | 329.0 | 21,6г | +88 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 197г | 304.0 | 17,4г | +63 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 153г | 304.5 | 14г | +63 kcal, меньше белка |