Сколько калорий в Тосты с паштетом и яйцом?
Тосты с паштетом и яйцом содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 39,4г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с паштетом и яйцом
Пищевая ценность Тосты с паштетом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с паштетом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой поджаренный | 60г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Паштет из грибов или печени со сливками | 80г | 150 ккал | 5г | 12,5г | 5г |
| Лук фри сушеный | 10г | 550 ккал | 10г | 40г | 40г |
| Яйцо вареное | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Перец болгарский свежий | 60г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Тосты с паштетом и яйцом
Как Тосты с паштетом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с паштетом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с паштетом и яйцом
Сколько калорий в Тосты с паштетом и яйцом?
Полная порция Тосты с паштетом и яйцом содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 158,8 ккал.
Подходит ли Тосты с паштетом и яйцом для похудения?
Тосты с паштетом и яйцом имеет умеренную калорийность — 158,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с паштетом и яйцом?
Порция Тосты с паштетом и яйцом содержит около 17,8г белка при общем весе порции 260г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с паштетом и яйцом?
Проще всего отслеживать Тосты с паштетом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с паштетом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 512г | 502.0 | 22,7г | +89 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и хлебом | 168г | 298.0 | 17,7г | -115 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 200г | 303.0 | 13,3г | -110 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 227г | 444.0 | 19,9г | +31 kcal, больше белка |
| Шакшука | 273г | 210.0 | 14,2г | -203 kcal, меньше белка |