Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 8г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Бекон жареный | 40г | 450 ккал | 15г | 40г | 1,3г |
| Лук репчатый обжаренный | 30г | 116,7 ккал | 1,7г | 6,7г | 13,3г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 7,5г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 195,6 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 195,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 19,9г белка при общем весе порции 227г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 250г | 409.0 | 19,5г | -35 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и лососем | 405г | 651.0 | 36,3г | +207 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +119 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | +50 kcal, больше белка |