Сколько калорий в Борщ с мясом?
Борщ с мясом содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 27,9г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с мясом
Пищевая ценность Борщ с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Фасоль белая консервированная | 15г | 140 ккал | 9,3г | 0,7г | 23,3г |
| Овощная зажарка (морковь, лук) | 20г | 90 ккал | 1г | 5г | 10г |
| Овощной бульон с томатом | 155г | 5,2 ккал | 0,3г | 0,1г | 1г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень свежая | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Свекла отварная | 40г | 190 ккал | 1,5г | 0,3г | 16г |
| Говядина отварная | 50г | 250 ккал | 25г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с мясом
Как Борщ с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с мясом
Сколько калорий в Борщ с мясом?
Полная порция Борщ с мясом содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 96,5 ккал.
Подходит ли Борщ с мясом для похудения?
Борщ с мясом имеет низкую калорийность — 96,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с мясом?
Порция Борщ с мясом содержит около 16,8г белка при общем весе порции 370г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с мясом?
Проще всего отслеживать Борщ с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 340г | 254.0 | 15г | -103 kcal, меньше белка |
| Борщ | 400г | 254.0 | 13,1г | -103 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 360г | 210.0 | 15,4г | -147 kcal, меньше белка |
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -156 kcal, меньше белка |
| Картофельный суп | 345г | 250.0 | 14,4г | -107 kcal, меньше белка |