Сколько калорий в Драники с салатом?
Драники с салатом содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,3г жиров, 60,3г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с салатом
Пищевая ценность Драники с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Драники с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Драники (картофельные оладьи) | 300г | 195 ккал | 2,7г | 12,7г | 18,7г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Фета или брынза | 15г | 260 ккал | 14г | 21,3г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с салатом
Как Драники с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 46,3г | 71% |
| Углеводы | 60,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с салатом
Сколько калорий в Драники с салатом?
Полная порция Драники с салатом содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 163,1 ккал.
Подходит ли Драники с салатом для похудения?
Драники с салатом имеет умеренную калорийность — 163,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники с салатом?
Порция Драники с салатом содержит около 10,9г белка при общем весе порции 420г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с салатом?
Проще всего отслеживать Драники с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста и салат | 320г | 445.0 | 15,7г | -240 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 385г | 404.0 | 19,2г | -281 kcal, больше белка |
| Салат с овощами и сыром | 245г | 183.0 | 7,3г | -502 kcal, меньше белка |
| Драники | 190г | 414.0 | 5,4г | -271 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с яйцом | 275г | 339.0 | 16,4г | -346 kcal, больше белка |